تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) هو وسيلة جديدة ومليئة بالطاقة لتحسين اللياقة البدنية. إذا كنت مهتمًا بمعرفة كيفية عمل تدريب EMS، إليك أهم 5 أسباب تجعلك تجرب هذا التدريب الرائع.

توفير الوقت

لماذا تذهب الى الصالات الرياضيه يوميا لـ 4 ساعات  بينما يمكنك التمرين لمده 20 دقيقة فقط ؟
تم تصميم تدريب الـEMS لأولئك الذين يحتاجون إلى تحقيق أقصى استفادة بأقل جهد ووقت.

العضلات المستهدفه

على عكس التمارين التقليدية التي تستهدف عددًا قليلًا من العضلات في كل مرة، فإن استخدام التحفيز الكهربائي للعضلات يمكنه استهداف ما يصل إلى 90% من عضلات الجسم في نفس الوقت، مما يساعد على تحسين وتقوية الجسم بسرعة أكبر.

استهداف الدهون

يساعد تدريب EMS في إنقاص الوزن من خلال استهداف مناطق الدهون، ويعزز حرق الدهون، ويعمل على نحت الجسم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة ويرغبون في تقليل الوزن وتحسين شكل الجسم.

تأثير منخفض ونتائج عالية

Ems تدريب
هو تمرين لطيف على المفاصل بينما يكون قويًا على العضلات، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على أفضل نتائج من تمارينهم دون الضغط الزائد على الجسم.

نتائج سريعة

أفضل ما في تدريب الـEMS هو أنه يعزز سرعة تقدمك بشكل ملحوظ، ومع تحسن اللياقة البدنية، ستلاحظ تغييرات سريعة في قوة العضلات، وتحمل الجسم، وتعريف العضلات بشكل أسرع مما كنت تتوقع