يبحث الكثيرون عن أسرع الطرق وأكثرها كفاءة لتحقيق أهدافهم الرياضية. تقنيات التدريب التقليدية، مثل رفع الأثقال أو تمارين الكارديو، توفر نتائج جيدة، ولكن هناك خيارًا آخر يبرز وهو التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS). التمرين التقليدي مقابل EMS الوقت المطلوب EMS: يستغرق حوالي 20 دقيقة فقط لكل جلسة، مما يجعله مثاليًا للأشخاص [...]