الأسئلة الأكثر شيوعاً

الأسئلة الأكثر شيوعاً

1 ما هي تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي؟
تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي هى مستقبل اللياقة البدنية حيث تقوم بتحفيز و تنشيط جميع عضلات الجسم عن طريق محاكاة ما يحدث داخل أجسامنا عند تقوية العضلات. حيث يرسل المخ إشارات كهربية متتالية للتحكم بحركة عضلات الجسم. جدير بالذكر أن تلك التدريبات قادرة على الوصول لأعمق الأنسجة العضلية بشدة اكبر و وقت أسرع من التدريبات البدنية التقليدية.
2كيف تعمل تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي؟
تعمل تلك التدريبات على تنشيط جميع عضلات الجسم بمعدل يفوق بكثير المعدل الطبيعي وبشدة أكثر من أي تمرين آخر، كل هذا في غضون 20 دقيقة فقط حيث يتم تحديد وتنفيذ الجلسة التدريبية وفقا للمعدلات البدنية للمتدرب وبما يتوافق مع الأهداف والنتائج المرجو تحقيقها. باختصار هذه التدريبات ستقوي جميع العضلات في وقت أقصر و بأقل مجهود.
3 ماذا يميز فيوتشر فيت عن الاماكن الاخرى التي تقدم تدريبات التحفيز العضلي؟
في الواقع يعتبر فيوتشر فيت أحد أهم مراكز تدريبات التحفيز العضلي في الإمارات. حيث يقدم فيوتشر فيت تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي من خلال جلسات تدريبية لمدة 20 دقيقة على جميع أجزاء الجسم. نحن نوفر للعميل مدرب خاص لارشاده أثناء التدريب وإعطاء النصيحة لاتباع نمط حياة صحي و الوصول لجميع أهدافهم البدنية المستهدفة. مع فيوتشر فيت ستحصل على الحل الأمثل للتخسيس و بناء العضلات و الحصول على جسم مثالي.
4كم تستغرق الجلسة التدريبية مع فيوتشر فيت؟
تستمر الجلسة التدريبية المعتادة 20 دقيقة فقط. بينما تستمر الجلسة الأولى تقريبا ضعف الوقت وذلك لإجراء بعض الاختبارات البدنية و فحص على كامل الجسم و وضع نظام غذائي شامل. خلال الجلسة ستؤدي تدريبات التحفيز العضلي بمساعدة المدرب الشخصي.
5لماذا يجب التدريب مرة واحدة اسبوعياً؟
تتميز تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي بشدتها العالية لكونها تقوم باستهداف و تنشيط جميع عضلات الجسم بمعدل يفوق الطبيعي في وقت واحد لهذا تتميز بتأثيرها القوي على العضلات والأنسجة الذي يستمر 6 أيام بعد التدريب مما يسمح للعضلات بالاستشفاء و النمو بشكل صحي وآمن. لذلك ينصح بأداء التدريبات مرة واحدة أسبوعيا فقط.
6 كم عدد الجلسات التدريبية المطلوبة أسبوعيا لتحقيق نتائج مبدئية؟
سوف تشعر بتحسن كبير من الجلسات الأولى لك في فيوتشر فيت. حيث أن تلك التدريبات تقوم بتنشيط العضلات بمعدلات أكبر من التمارين البدنية الأخرى فإنه من المفضل ان تمارس تلك التدريبات مرة واحدة فقط اسبوعيا لان العضلات تحتاج لـ 72 ساعة على الأقل للراحة والاستشفاء و خلال الاسبوع تنمو العضلات و تقوم بحرق الدهون داخل الجسم. بالتالي فإنك سترى نتائج حقيقية في غضون أسابيع قليلة مادمت تقوم بالتدريبات و تواظب على نظام غذائي صحي.
7ما هي فوائد و مميزات تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي؟
تتميز تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي بمميزات عديدة مما يؤدي تحقيق نتائج مذهلة في وقت قصير و بشكل فعال. حيث أن تلك التدريبات تقوم بتحفيز و تنشيط جميع عضلات الجسم في وقت واحد و لمدة 20 دقيقة فإنها تعتبر الحل الأمثل و الأكثر فعالية لخسارة الوزن و تحسين معدلات اللياقة البدنية و بناء عضلات قوية. بالإضافة إلى هذا فإنها تستخدم كوسيلة علاجية للاستشفاء من الإصابات و كذلك كحل فعال لبعض المشاكل الصحية مثل القضاء على آلام الظهر و الضغط على المفاصل و شد ترهلات الجسم في المناطق المؤرقة التي يصعب شدها. باختصار فإن تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي هي الطريقة الأسرع و الأكثر فعالية لتحقيق كل أهدافك البدنية بشكل آمن.
8 هل ستشعر بالألم أثناء تدريبات التحفيز العضلي؟
بطبيعة الحال قد ينتج بعض الألم أثناء القيام بالتمارين البدنية و لكن مع تدريبات فيوتشر فيت لن تشعر بالألم بل ستشعر بانقباضات خفيفة للعضلات في جميع انحاء الجسم.
9هل تعتبر تدريبات التحفيز العضلي آمنة؟
نعم هي آمنة تماما. حيث ان تلك النبضات الكهربية البسيطة لا تؤذي أو تضر جسمك بأي شكل من الأشكال. بل هي تماثل تماما نفس الإشارات الكهربية التي يرسلها المخ إلى العضلات لتنشيطها.
10 لماذا تعتبر تدريبات التحفيز العضلي فعالة للغاية؟
ببساطة لأن تلك التدريبات تصل إلى أعمق الأنسجة العضلية التي لا يمكن تنشيطها بالتمارين المعتادة وتقوم بتنشيطها بشدة مما يؤدي إلى تقوية تلك العضلات و نموها بشكل أسرع و حرق ما حولها من دهون. لهذا تعتبر تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي هي أكثر الطرق فعالية من أجل بناء جسم قوي و مثالي حيث ان الجلسة التدريبية الواحدة لمدة 20 دقيقة تعادل 6 ساعات من التمارين البدنية الشاقة.
11هل تساعد تدريبات التحفيز العضلي على خسارة الوزن؟
نعم بالتأكيد. حيث تعتبر تدريبات التحفيز العضلي في فيوتشر فيت الحل الأمثل من أجل حرق الدهون و خسارة الوزن بشكل آمن. تقوم تلك التدريبات بزيادة معدلات التمثيل الغذائي و حرق الدهون و تصل إلى أعمق الأنسجة العضلية مما يؤدي إلى بناء عضلات قوية. إذا قمت بالجمع بين تدريبات التحفيز العضلي و نظام غذائي صحي و متكامل سوف تخسر الوزن و تحصل على جسم مثالي في وقت قصير.
12 ماذا تعتبر تدريبات التحفيز العضلي أفضل من التمارين التقليدية؟
إن أهم ما يميز تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي هي قدرتها على استهداف و تنشيط أكثر من 90% من عضلات الجسم معا في آن واحد ، على عكس التمارين البدنية الشاقة التي تحتاج لوقت طويل و مجهود بدني كبير من أجل الوصول إلى نتائج حقيقية.
13هل يستطيع أي شخص القيام بالتمارين و هل توجد متطلبات؟
في الواقع لا يوجد اي مواصفات او متطلبات بدنية وصحية يجب توافرها من القيام بتلك التدريبات. فالجميع يمكنهم القيام و الاستفادة من هذه التدريبات حيث انها تناسب جميع الأعمار و المستويات. على الرغم من ذلك فإنه يجب إخبار مدربك الشخصي بحالتك الصحية و إذا كان يوجد أى متاعب صحية تمنعك من القيام بتلك التدريبات.
14 هل يمكن القيام بتلك التدريبات لمدة زمنية طويلة؟
بكل تأكيد. يجب القيام بتلك التدريبات لفترات زمنية طويلة حتى تحافظ على معدل اللياقة و تبقى على جسمك المثالي دون زيادة في الوزن. استمرار القيام بالتدريبات يحافظ على قوة عضلاتك و يقضي على الترهلات و التجاعيد.
15هل تم عمل أي دراسات علمية عىل تلك التدريبات؟
نعم. بالفعل تم عمل العديد من الأبحاث والدراسات من قبل متخصصين للتأكد من سلامة القيام بتلك التدريبات وقد أثبتت الدراسات على مدار 3 عقود فوائد تدريبات التحفيز العضلي الكهربائي للجسم و الصحة العامة.
16هل يمكن ان يحدث اي صدمة كهربية اثناء التدريب؟
لا هذا لم و لن يحدث. من المستحيل حدوث أي صدمات كهربية حيث ان الأجهزة المانية الصنع ترسل نبضات كهربية منخفضة الشدة. لذلك لا داعي للقلق على الإطلاق.
17هل يمكن تحقيق نتائج جيدة مع تدريبات التحفيز العضلي في حالة عدم القيام بأي تمارين رياضية من قبل؟
نعم بالتأكيد. حتى إن لم تقم بأي تمارين رياضية من قبل يمكنك تحقيق نتائج مبهرة في وقت قصير. من الجلسة ستشعر بتحسن كبير ، ستشعر بزيادة في القوة العامة للعامة و زيادة قوة التحمل و فقدان كبير للدهون.
18هل يمكن لتدريبات التحفيز العضلي معالجة بعض المشاكل الصحية؟
بكل تأكيد! العديد من الدراسات أثبتت دون شك قدرة تلك التدريبات على تخفيف آلام الظهر و تخفيف الضغط على المفاصل في خلال بضع جلسات. تقوم ايضا تدريبات التحفيز العضلي بتحسين اختلال العضلات بالإضافة إلى شد الجلد في منطقة اسفل البطن بعد حالات الولادة. و الأهم من ذلك ان العديد من الرياضيين يستخدمون تلك التدريبات للتعافي من الإصابات.
19 ما هو النظام الغذائي الأمثل الذي يجب اتباعه مع تدريبات فيوتشر فيت؟
في الواقع لا يوجد نظام غذائي محدد يجب اتباعه و لكن النظام الغذائي يختلف من شخص لآخر حسب احتياجات الجسم و طبيعة الأهداف التي يرغب الشخص في تحقيقها.
20هل يوجد أي معدات تدريبية يجب إحضارها؟
لا على الإطلاق. لا حاجة لك أن تحضر أي شيء ، حيث يقوم مدربين فيوتشر فيت بتوفير جميع المستلزمات التدريبية المطلوبة بداية من بدلة تدريب مجهزة و معقمة و حتى المناشف و الاستحمام بعد التدريب.
21 كيف يمكنني البدء في ممارس تدريبات التحفيز العضلي؟
تستطيع ان تبدأ من خلال حجز جلستك الأولى هنا عبر الموقع الرسمي أو من خلال صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي. أو تستطيع زيارة فرعنا في أبوظبي و مقابلة أحد ممثلينا الذي سوف يساعدك في إنهاء كافة الإجراءات وكذلك يمكننا الرد على أي أسئلة بخصوص التدريب.

احجز جلستك الأولى الآن
و احصل على النتائج التي طالما حلمت بها!